Családi minták
Fontosak a családi minták: megdöbbentõ kutatási adat, hogy ha egy családban az egyik szülõ elhízott 40% az esélye annak, hogy a gyermek is túlsúlyos lesz. Ha mindkét szülõ elhízott, akkor az esély 80%-ra nõ. Ugyanakkor, ha a szülõk normál súlyúak a gyermek esélye az elhízásra mindössze 7%.
Figyelmes evés
Berögződött rossz szokások is felelõsek lehetnek néhány felesleges kilóért: ha tv-nézés, olvasás, számítógépen való foglalatoskodás alatt eszel a telítõdést jelzõ testi mechanizmusok teljesen figyelmen kívül maradnak.
Az evés, mint  eszköz
A túlsúlyt és az evési problémákat meghatározó pszichológiai háttértényezőnek tekinthető az is, hogy vannak olyan emberek, akik az evést sok egyébre is használják a túlélésen kívül. Gondolok itt arra, hogy esznek, ha szomorúak, ha jókedvűek, ha szoronganak, ha félnek egy-egy kihívástól, és a stressz levezetésére is legfőbb eszközük az evés.

PUBLIKÁCIÓK

Lukács L., Túry F. (2003): Az evészavarban szenvedők kognitív stílusa. Pszichoterápia 12:2 pp 94-101.

Lukács L., Túry F. (2003): Modern pszichoszomatikus zavarok a testideálok jegyében. Hippocrates 5:6 pp 372-374.

Túry F., Lukács L., Rácz O., Horváth K. (2003): Az evés- és a testképzavarok újabb megnyilvánulásai. Lege Artis Medicinae 13:8 pp 642-647.

Lukács L., Túry F., Argalász A., Murányi I.: A new problem of males: muscle dysmorphia among Hungarian military college students. 8th ECED Meeting, Budapest, 2003.09.11. Programme book, pp. 48.

Lukács L., Túry F.: A new theoretical approach to the cognitive information processing in eating disorders and body dysmorphic disorder (abstract). 17th Conference of the European Health Psychology Society. Kos, 2003.09.26., pp. 144.

Túry F., Lukács L., Argalász A., Murányi I.: Health risks in young men: body image disorders and muscle dysmorphia among Hungarian military college students (abstract). 17th Conference of the European Health Psychology Society. Kos, 2003.09.26., pp. 145.

Lukács L., Túry F. (2004): A procedurális emlékezet szerepe a testkép zavaraiban. Mentálhigiéné és Pszichoszomatika 5:1 pp 69-77.

Lukács L., Túry F. (2005) Evészavarokról egészségpszichológiai megközelítésben: a kognitív információfeldolgozás patogenetikai modellje. Psychiatria Hungarica 20:5 pp 340-347.

Lukács L., Túry F., Argalász A., Murányi I. (2006) A testépítés gyakoriságának és az evészavarok egyes háttértényezőinek preventív vizsgálata fiatal férfiakon. Lege Artis Medicinae 16(3): 242-247.

Lukács L., Argalász A., Túry F. Eating and body attitudes in young males. 9th European Council on Eating Disorders Meeting, Innsbruck, 2005. 09. 7-9. Programme book, pp. 66.

Lukács L., Túry F. (2005) Fiatal férfiak evési és testi attitűdjeinek vizsgálata. Psychiatria Hungarica 20:5 Supplementum pp. 47.

Lukács L., Túry F. (2006) Quality of Life of Young Eastern European Men: Noncompetitive Bodybuilding Related to Gender Role Conflict and Depression. Journal of Psychological Investigations, 1, 39-49.

Túry F., Lukács L., (2006) Az evészavarok modern formái. Ideggyógyászati Szemle, 59:294-296

 Túry F., Lukács L., Szabó Sz. (2006): Az evés és a testkép zavarai a sportban. In: Kurimay T., Kárpáti R., Lénárt Á. (szerk.): Szemelvények a sportlélektan és a sportpszichiátria területéről. Coincidencia Kiadó, Budapest.

 Lukács L., Murányi I., Túry F. (2007) Eating and body attitudes related to non-competitive bodybuilding in a military and a general Hungarian male student populations. Military Medicine, 172, 2: 152.

Lukács L., Murányi I., Túry F. (2007) Eating and body attitudes in young men. Applied Psychology in Hungary, 2005-2006 pp. 52-63.

Lukács L., Murányi I., Túry, F. (2007): A testi attitűdök, a testi elégedetlenség és a testépítés kapcsolatának vizsgálata fiatal férfiak között. Mentálhigiéné és Pszichoszomatika 8:2 pp. 131-145.

Lukács L., Túry F. (2008): Gender role conflict and depression in males – the possible role of the athletic ideal. Archives of Psychiatry and Psychotherapy, 2: 39-47.

Lukács L., Kézdy Anikó (2008): Vallás és evészavarok: a biopszichoszociális-spirituális modell jelentősége. In: Túry F., Pászthy B. (szerk.) Evészavarok és testképzavarok. Pro Die Kiadó, Budapest.

 Lukács L. (2008): A kognitív információfeldolgozás sajátosságainak újabb eredményei az evészavarok terén. In: Túry F., Pászthy B. (szerk.) Evészavarok és testképzavarok. Pro Die Kiadó, Budapest.

Lukács L. (2008): A nemi szerepváltási krízisek és az evészavarok összefüggései. In: Túry F., Pászthy B. (szerk.) Evészavarok és testképzavarok. Pro Die Kiadó, Budapest.

Túry F., Lukács L., Babusa B., Pászthy B. (2008): Testépítés és testképzavarok - különös tekintettel a férfiakra. In: Túry F., Pászthy B. (szerk.) Evészavarok és testképzavarok. Pro Die Kiadó, Budapest.

Lukács L. (2010): Ágytól-asztaltól...Evészavarok és párkapcsolati problémák. Máshogy Bt., Budapest.

 

Szakmailag lektorált könyvek:

Holmes, M., Hutcinson, T. (2010): Csajológia. A tested, a fiúk és a szex. Park Könyvkiadó, Budapest.

Holmes, M., Hutcinson, T. (2010): Csajológia 2. Randik, szakítások és a nagy szerelem. Park Könyvkiadó, Budapest.

 

 

életkor
év
súly
kg
magasság
cm
Férfi      Nő
Tápláltsági állapot:
Alapanyagcsere:
Magadra Ismersz?
"Sikertelen fogyókúrák sorozata áll mögöttem, de kövérebb vagyok, mint valaha. Kiábrándult lettem. Irigykedve nézem azokat, akik jóízűen el tudnak fogyasztani egy háromfogásos vasárnapi ebédet."

"Néha úgy érzem, az egyetlen jó dolog az életemben az evés. Ha eszem megnyugszom. Olyankor nem rágódom a problémáimon, nem szorongok, csak egyszerűen élvezem az ízeket. Ha nem híznék, egész jól érezném magam."

Ha magadra ismertél valamely történetben, itt az ideje, hogy megpróbáld máshogy.