 |
 |
|
 |
Családi minták |
Fontosak a családi
minták: megdöbbentõ kutatási adat, hogy
ha egy családban az egyik szülõ elhízott
40% az esélye annak, hogy a gyermek is túlsúlyos
lesz. Ha mindkét szülõ elhízott, akkor
az esély 80%-ra nõ. Ugyanakkor, ha a szülõk
normál súlyúak a gyermek esélye az elhízásra
mindössze 7%.
|
 |
 |
|
 |
Figyelmes evés |
Berögződött
rossz szokások is felelõsek lehetnek néhány
felesleges kilóért: ha tv-nézés, olvasás,
számítógépen való foglalatoskodás
alatt eszel a telítõdést jelzõ testi
mechanizmusok teljesen figyelmen kívül maradnak.
|
 |
 |
|
 |
Az evés, mint eszköz |
A túlsúlyt és az evési
problémákat meghatározó pszichológiai háttértényezőnek tekinthető
az is, hogy vannak olyan emberek, akik az evést sok egyébre is használják
a túlélésen kívül. Gondolok itt arra, hogy esznek, ha szomorúak,
ha jókedvűek, ha szoronganak, ha félnek egy-egy kihívástól, és a
stressz levezetésére is legfőbb eszközük az evés.
|
 |
 |
|
|

|
|
 |
RÓLAM

1999-ben szereztem
pszichológus diplomát az Eötvös Loránd Tudományegyetemen. Az
evési problémák iránti érdeklődésem az egyetem második évében,
15 évvel ezelőtt kezdődött.
Alapvető szakterületemnek az evési
zavarokat (anorexia nervosa és bulimia nervosa) tartom,
ugyanakkor a nem organikus eredetű elhízásformák ugyancsak az
érdeklődési körömbe tartoznak. Ezekkel a problémákkal a
gyakorlatban egyéni és csoportos konzultációk, tréningek
formájában, valamint elméleti szinten (tudományos kutatások,
publikációk, előadások) is foglalkozom.
2007-ben pszichológiából tudományos doktori (Ph. D.) fokozatot
szereztem. A doktori értekezésem témája az evészavarok volt.
2008-ban tanácsadó
szakpszichológus diplomát szereztem krízispszichológia
specializációval. Ezen a területen belül a fejlődési krízisek
(leválás, életszakasz-váltásból eredő problémák), válás,
gyász-veszteségek, hangulatzavarok, enyhébb pánikzavarok,
poszttraumás stressz-zavar témaköreiben foglalkozom olyan
emberekkel, akik úgy érzik, hogy elakadtak a problémamegoldásban
és a továbblépéshez szeretnének útmutatást kapni.
Doktori tanulmányaim során több hazai és európai elismerésben
részesültem, amelyekre büszke vagyok. De legfontosabb számomra
azon emberek elégedettsége, akiket kísérhettem a
testsúlyváltozás és önmaguk teljesebb megismerésének,
megértésének útján.
2004 óta egyetemi oktatással is foglalkozom. Részben az ennek
során szerzett tapasztalataim hívták életre az emészthető
pszichológia csoportfoglalkozásokat, amelyet a gyakorlati
pszichológiai tudásra kiéhezett laikusok vagy a társszakmákban
dolgozók részére ajánlok.
Dr. Lukács Liza
krízistanácsadó szakpszichológus
Lásd még:
Bemutatkozás
|
 |
|
|